Секреты эффективности массажа пальцев рук

Китайский точечный массаж

Восточная медицина относится к древнейшему искусству исцеления. Она насчитывает уже не одну тысячу лет и многократно доказала свою эффективность. Неотъемлемая ее часть – китайский способ излечения, подразумевающий точечный массаж, который основан на учении об энергии жизни. Скрытые в теле человека меридианы служат проводниками этой силы. На таких «магистралях» есть точки, способные оздоровить любого при правильном воздействии на них.

Пользуетесь услугами китайского массажа?
Да, регулярно
Показать результаты
Проголосовало: 0

Восточная медицина: история китайского точечного массажа

Практически весь западный мир в период Средневековья не знал, что такое гигиена. Тогда не принято было мыться. Это вредило здоровью, по мнению древнего общества. У китайцев же чистота тела всегда стояла на первом месте. Здесь подразумевается не только обычное мытье, но и занятия по общему укреплению организма: физиотерапия, гимнастика и медитация.

Около 2550 г. до н. э. в Китае появились первые рукописи с описанием мануальных техник. Среди них была работа «Искусство тела», рассказывающая о лечении массажем.

В IX в. до н. э. свет увидела китайская книга «Ней-цзин», описывающая болезни, борьба с которыми возможна с помощью специальных физиотерапевтических действий. Например, «правильный» массаж спины способен наладить работу сердца, а массирование ног избавляет от боли.

В VI в. н. э. открылось государственное заведение по обучению медиков искусству массажа как отдельной дисциплины, входящей в обязательную программу. Если обучающийся не приобретал необходимый минимум знаний в этой области, то он не становился врачом.

В XVI в. издается китайский трактат «Сан-Тсай-Ту-Госи», содержащий 64 тома. В нем описываются техники, приемы и движения массажа. Сборник не потерял практическую ценность и в наши дни, им продолжают пользоваться.

Массажные техники Китая получили систематизацию почти 1000 лет назад, к чему приложил руку врач Кан-Фу. Созданная в результате система оказалась не только самой молодой, но и окончательной. Она по сей день помогает в работе массажистам.

Сегодня многие считают, что под китайскими массажными техниками понимается исключительно иглотерапия, когда втыкают иголки по всему телу, включая ноги и руки, но это не совсем так.

Виды методик

Обычно в рамках китайской медицины выделяют 3 вида лечебного воздействия:

• вакуумными банками;
• специальным скребком;
• путем точечного массажа.

Считается, что впервые технику точечного массажа туйна применили в Шаолиньском монастыре. Таким способом китайские монахи восстанавливали здоровье воинов, травмированных во время обучения боевым искусствам.

При массаже прорабатывают активные участки на голове, туловище, руках, ногах. Для этого используют:

• акупрессуру – давление рукой, локтем или специальными устройствами;
• акупунктуру – введение тонких игл под кожу;
• моксотерапию – прогревание угольной «сигарой» или конусом.

За счет упомянутых китайских массажных практик происходит стимулирование или угнетение конкретного меридиана, что налаживает работу соответствующих внутренних органов.

Вакуумный баночный

Для массажа используют специальные банки из стекла, латекса, пластика или силикона. Воздух из них удаляется для создания вакуума. Лимфа и артериальная кровь устремляются в зону с низким давлением.

Банки могут устанавливаться статически. Но все-таки настоящий вакуумный массаж предполагает динамическое воздействие, когда банка постоянно перемещается по телу.

Эта процедура создает условия для полноценного питания тканей организма. В итоге сосуды приходят в норму, исчезают боли в спине и улучшается сон. Вакуумные процедуры на лице обеспечивают косметический эффект, а антицеллюлитный массаж живота, рук и ног способствует похудению.

Гуаша – скребковый

Применяют специальный скребок из камня, рогов животных, дерева и меди для контакта с кожей пациента. Этот вид китайского массажа не требует точечного воздействия, так как используемый инструмент предназначен для работы с большими рефлекторными участками.

Массаж гуаша подразделяется на 3 типа:

• профилактический;
• лечебно-оздоровительный;
• косметический.

Движения скребком также подразделяют на 3 типа:

• легкий нажим направленного действия;
• средний нажим с плавными и средними по скорости движениями;
• сильный нажим с резкими и быстрыми движениями.

Энергетический

Воздействие не на одну часть тела, например, на ноги, а на организм в целом. Основывается на растирании, поглаживании и похлопывании для передачи энергии Ци.

Массаж начинают с головы, а затем медленно спускаются, доходя до стоп. Это сопровождается расслабляющей музыкой.

Процедура цигун-терапии позволяет:

• улучшить состояние суставов и сосудов;
• снять стрессовое напряжение;
• предотвратить возникновение хронических болезней;
• улучшить функционирование внутренних органов и т. д.

Туйна – точечный

Использование приемов, связанных с растиранием, надавливанием, толканием и вытягиванием. Массажист перераспределяет энергию. Если ее где-то много, она переводится на соседний меридиан, а если не хватает, создается приток новой энергии.

Массаж Туйна – это:

• омолаживание организма;
• избавление от боли;
• снятие напряжения внутренних органов;
• осторожное вытяжение позвоночника и т. д.

Также стоит упомянуть о точечном массаже ног. Китайские специалисты убеждены в важности стоп для здоровья человека. Именно сюда ведут все жизненные меридианы. Любой орган человеческого организма можно настроить путем воздействия на активные области стоп. Выделяют акупунктурный и акупрессурный вид этой методики.

Разница между акупрессурой и акупунктурой

Оба метода направлены на активизацию или перераспределение энергии тела. У здорового человека по меридианам текут потоки Ци непрерывно и стабильно. Если этот баланс нарушается, то может возникнуть та или иная болезнь. С помощью акупрессуры и акупунктуры потоки гармонизируются.

Основное отличие упомянутых методов заключается в инструментарии. Для акупрессуры характерно давление руками. Для этого используют пальцы и локти. В случае с акупунктурой применяют тончайшие иглы, способные дать лучший результат, так как они проникают глубоко в проблемные меридианы.

• при массаже захватывается большой участок рефлекторной зоны, что исключает вероятность «пройти» мимо активных точек. Такая процедура обходится дешевле, так как требует меньшего профессионализма от специалиста;
• нет необходимости в восстановлении кожи после сеанса, она не повреждается;
• отсутствует риск получить осложнения по причине низкой квалификации специалиста;
• результат держится недолго по сравнению с иглоукалыванием.

• эффект длителен по времени из-за того, что такой массаж максимально точный;
• используемые иглы стимулируют электрическую возбудимость нервных волокон;
• недопустима низкая квалификация мастера акупунктуры, ошибка с его стороны может привести к серьезным проблемам со здоровьем;
• услуга такого рода очень дорогая, это связано с долгой наработкой соответствующих навыков, на это уходят годы.

Эффективность китайской техники

Работа с конкретной рефлекторной зоной приводит к оздоровительному эффекту по причине притока крови в область массажа.

Тип воздействия определяет результат, который может быть следующим:

1. Кислород поступает в органы и ткани, а в организме усиливаются метаболические процессы.
2. Уходит мышечная боль по причине выведения молочной кислоты.
3. Организм очищается на уровне клеток, иммунная система становится крепче.
4. Происходит массовый выброс эндорфинов, приглушающих боль.
5. Энергетический баланс приходит в норму, что позволяет избавиться от стресса и повысить работоспособность.
6. Улучшается тонус внутренних органов.
7. Кожа подтягивается, исчезают мелкие мимические морщины, а глубокие – становятся менее заметными.
8. Отступает целлюлит, кожа на животе, ногах и руках избавляется от некрасивых уплотнений.
9. Человек худеет, у фигуры появляются привлекательные очертания.

В каких случаях применяется массаж

Практика китайского точечного массажа применима к людям любого возраста. Взрослые успешно борются таким образом с головными болями. У детей повышается иммунитет и развивается память.

Существует много недомоганий и болезней, когда точечный массаж помогает:

• аллергия;
• артриты;
• ишиас;
• целлюлит;
• зубная боль;
• судороги мышц;
• заболевания ЖКТ;
• бронхиальная астма;
• гипертония, гипотония;
• простудные заболевания;
• косметические проблемы с кожей;
• стресс, депрессия, нервное истощение и т. д.

Точечный массаж популярен в борьбе с ожирением и как профилактика против старения. Это объясняется слишком очевидными результатами. Еще эта мануальная техника пользуется стойкой репутацией в спортивной среде. Растяжения, напряжения, болевые ощущения – от всего этого спасает точечный массаж.

В случае с детьми массаж способствует:

• укреплению сна;
• концентрации внимания;
• избавлению от насморка;
• снижению гиперактивности;
• стимулированию пищеварения;
• улучшению деятельности мозга и т. д.

Кому может навредить процедура

Не рекомендуется, например, массаж ног, людям старше 75 лет и детям до 2 лет. В остальном ограничения могут носить временный или постоянный характер. Алкогольное или наркотическое опьянение – стопроцентный запрет точечного массажа. Также не стоит проводить эту процедуру на голодный желудок.

Неполный список ограничений выглядит так:

• инфаркт;
• варикоз;
• аппендицит;
• менструация;
• беременность;
• атеросклероз;
• тромбофлебит;
• патология почек;
• высокая температура;
• расстройства психики;
• гипертония 1 и 2 степени;
• воспаление лицевого нерва;
• заболевания или повреждения кожи в зоне массажа и др.

Важно! Если вы решили воспользоваться услугой китайского точечного массажа, то не забудьте проконсультироваться с врачом по поводу противопоказаний. Здесь все индивидуально.

Массаж лица

Косметологический результат заключается в придании коже здорового вида и удалении мелких морщин. Но это не единственная польза проводимой процедуры. Также массаж лица избавляет от мышечного напряжения, облегчает мигрень, повышает остроту зрения и т. д.

Гуаша

Удаление шлаков и токсинов, снятие мышечных зажимов и нормализация работы лимфодренажной системы. Особенность техники – использование специальных скребков, например, из нефрита. Этот материал благотворно влияет на кожу и восстанавливает правильное движение энергии Ци.

• улучшает регенерацию тканей;
• стимулирует обменные процессы;
• подтягивает кожу.

Является полноценной заменой инъекций ботокса. Процедура сочетает в себе пластический, лимфодренажный и остеопатический массажи, что дополняется рефлексотерапией.

Точечный акупрессурный

Китайская практика, направленная на омолаживание, что достигается стимуляцией активных точек в определенном ритме. В результате кислород насыщает клетки тканей, а это улучшает метаболизм. Мышцы лица приходят в тонус, процессы старения кожи замедляются. Организм получает значительную порцию эндорфинов.

Сеанс массажа состоит из предварительных процедур и самой китайской техники. Сначала лицо обрабатывают травяным лосьоном, в некоторых случаях используют скраб. Затем применяют горячие компрессы, чтобы усилить кровоток.

Процедура точечного акупрессурного массажа не только приводит к омоложению, но и позволяет бороться с болезнями дыхательных путей.

Ложками

Дома такой массаж делают обычными ложками, а в салоне используют электрический массажер. Суть процедуры – профилактика появления новых морщин и препятствование углублению старых.

Перед массажем кожу очищают скрабом, а после этого наносят питательный крем. Для получения лучшего результата теплые ложки меняют на холодные и наоборот.

Акупрессурные точки лица

Для правильного массажа необходимо знать, где расположены рефлекторные зоны и как их нужно массировать:

• участок в середине лба, ритмичные нажимы (2 минуты);
• участок между бровями, растирание (2 минуты);
• крылья носа, одновременные надавливания (1,5 минуты);
• спинка носа, надавливания (2 минуты);
• область скул с отступом от нижних век на 4 см вдоль воображаемой линии по зрачкам, надавливания (от 1 до 2 минут).

Обучающий урок

Мышцы лица должны находиться в тонусе. Для этого нужно периодически их нагружать, в чем может помочь точечный массаж. А как его делать правильно, смотрите в обучающем уроке.

Массаж ног

Рефлексогенные участки на стопах человека служат проекциями всех органов. При этом правая стопа – контроль правой стороны тела, а левая – левой. На подошвах стоп все зоны воздействия расположены плотно друг к другу, но в то же время они четко разделены.

Активные части стоп соотносятся с конкретными органами. Например, под вторыми и третьими пальцами стоп (там, где они сгибаются) находятся зоны глаз, а за сердце отвечает зона на левой ноге, в передней области свода стопы. Бывают случаи, когда начинает болеть левая нога в «сердечной зоне» ступни, вызывая хромоту. Это может быть свидетельством инфаркта.

Рассматриваемого вида китайский массаж в основном связан с массированием стоп, но иногда эта процедура проводится на лодыжках. Именно ноги в нижней плоскости являются местом концентрации наибольшего числа рефлекторных точек.

Массаж стоп способен помочь при лечении многих болезненных состояний. Плюсы этой техники заключаются в ее безопасности, неблагоприятных последствий не бывает. Даже беременность не является противопоказанием к массажу ног.

Акупрессурные точки

В зависимости от требуемого результата необходимо выбирать соответствующую зону стоп. Все активные точки ступней – это своеобразные датчики, при массаже которых возникают нервные импульсы. Сначала они попадают в мозг, а затем достигают соответствующего органа. Для проработки акупрессурных точек на стопах применяют растирания, нажимы и вибрации.

Видео проведения процедуры

Отсутствие знаний по поводу того, как правильно проводить точечный массаж стоп, может не дать нужного результата. Поэтому стоит руководствоваться действиями профессионалов при массаже ног, которые лучше смотреть на видео.

Массаж спины

Наиболее распространенный вид китайского точечного массажа. Используют надавливания пальцами, специальные приборы и такие техники, как иглоукалывание и гуаша.

Расположение активных точек на спине у каждого человека разное. Их смещение может достигать 3 см, поэтому нужно использовать технику Цунь для понимания, где именно они находятся. Проработка ведется постепенно, но с нарастающей интенсивностью. В зонах нахождения нервных окончаний или сосудов массаж ведется осторожно.

Практика китайского точечного массажа спины выглядит следующим образом:

1. Разминание – круговые движения подушечкой большого пальца, расположенной над активной точкой, с частотой один оборот в секунду.
2. Надавливание – с определенным ритмом по нарастающей.
3. Растирание – подушечками пальцев или ладонью, если рефлекторная зона находится на большой мышце.
4. Толкание – большим пальцем в части его ладонной и лучевой поверхностей по направлению к центру, оказывая все более сильное давление.
5. Поглаживание – подушечкой пальца с приложений усилий к симметричным точкам.
6. Вонзание – однопальцевое с помощью указательного или большого пальца, или двухпальцевое с задействованием среднего и большого пальцев, плотно сжатых.
7. Вибрация – импульсная передача через ладонь или палец.
8. Резание – наподобие вибрации, но с задействованием ногтя.

Секреты эффективности массажа пальцев рук

Ресурсы человеческого тела, поистине, неисчерпаемы. Использовать его механизмы самовосстановления научились еще врачеватели Древнего Востока. Без эффективных лекарственных средств и сложных медицинских технологий они успешно лечили серьезные болезни тела и души, используя массаж пальцев рук. Сейчас эта процедура вновь востребована, так как позволяет быстро, безболезненно, безопасно восстановить утраченные силы и укрепить здоровье.

Проекция внутренних органов на пальцах рук

Представители китайской медицины уже давно говорят, что организм человека функционирует благодаря жизненной энергии Ци. Она движется по меридианам, пронизывающим наше тело. По этим каналам внутренние органы или системы сообщаются друг с другом и проецируются на поверхность, открываясь там в виде активных точек или зон. Особенно много их на пальцах рук: более 100 на одном квадратном сантиметре кожи. Человек чувствует себя хорошо, пока энергия беспрепятственно поступает по меридианам. Как только движение замедляется, возникают проблемы со здоровьем. Массаж области проекции посылает энергетический импульс к органу, «оживляя» его и заставляя работать с удвоенной силой.

Медицинская наука не отрицает взаимосвязь пальцев рук с внутренними органами, но объясняет такой феномен с точки зрения анатомии и физиологии человека. Общая иннервация этих частей тела формируется еще на этапе развития эмбриона и сохраняется всю жизнь. Стимуляция активных точек посылает сигнал в головной мозг, а тот дает ответную команду, направленную на устранение проблемы.

Любая из этих теорий позволяет нам говорить о соотношении:

• большого пальца с головой, легкими, бронхами;
• указательного – с пищеварительным трактом, мочеполовыми органами;
• среднего – с кровеносной системой, печенью, желчным пузырем;
• безымянного – с нервами, сосудами, суставами;
• мизинца – с тонким кишечником, сердцем, почками, органами слуха.

Мало того, сторонники японской методики Джин шин джитсу утверждают, что каждый палец контролирует разные чувства и состояния:

• большой – тревожность, уныние, депрессивность;
• указательный – недовольство, страх;
• средний – раздражительность, гнев;
• безымянный – грусть, пессимизм;
• мизинец – напряжение, неуверенность.

При помощи простых массажных приемов можно отрегулировать проявление эмоций, улучшить настроение и психическое здоровье.

Техника выполнения массажа

В статье «Массаж кистей» мы рассказали о показаниях к процедуре: она будет полезна ребенку и взрослому, больному и здоровому. Всё дело – в универсальности воздействия, а также в многообразии применяемых техник.

Расслабляющая

Пальцы – основной инструмент познания и преобразования окружающего мира. Они всегда находятся в движении, устают, поэтому заслуживают отдыха. Расслабить пальчики можно специально подобранными массажными приемами, которые выполняются мягко, плавно, без лишнего давления и усилий.

• Начинают с легких поглаживаний кисти, которые улучшают кровоснабжение, подготавливают ткани к дальнейшему воздействию.
• Мягко растирают поверхность каждого пальца от ногтя до основания.
• Выполняют поочередное скручивание влево-вправо.
• Осуществляют вытяжение, держась за первую фалангу.
• Потряхивают каждый палец.
• Завершают сеанс успокаивающими поглаживаниями.

Такие несложные манипуляции помогут при физических и умственных нагрузках, нервном напряжении. Их часто используют для самомассажа.

Лечебная

Эта техника предполагает чередование расслабляющих и стимулирующих классических приемов. Освоить их можно, посмотрев обучающие видеоуроки

1. Начинают с поверхностных поглаживаний от ногтя к основанию и обратно, чтобы добиться полного расслабления и активизировать венозный отток.
2. Растирают сверху вниз, уделяя особое внимание болезненным точкам. Сначала прорабатывают переднюю и заднюю, а затем боковые поверхности.
3. Разминают каждую фалангу по часовой стрелке.
4. Зажав палец между средним и указательным, массируют его винтовыми движениями.
5. Обрабатывают поверхность коротким прерывистым нажимом, спускаясь от подушечки вниз.
6. В течение 5–10 секунд надавливают на основание ногтевой пластины.
7. Постукивают пальцами друг о друга.
8. Завершают сеанс легкими поглаживаниями.

Логичным продолжением процедуры должно стать массирование тыльной стороны ладони, где расположены сухожилия разгибателей, запястья – места прохождения срединного нерва, защемление которого вызывает онемение среднего пальца и мизинца, а также предплечья, где лежат многочисленные мышцы-сгибатели. Хороший эффект дает использование массажера су-джок в виде кольца или специального роллера.

Такие манипуляции выполняют, уделяя особое внимание зонам, рефлекторно связанным с больным органом. Так массаж:

• большого пальца способствует избавлению от кашля, аллергии, воспаления легких, бронхиальной астмы, вазомоторного ринита;
• указательного – устраняет запоры, расстройства пищеварения, отрыжки, проблемы с полостью рта, в том числе зубную боль;
• среднего – регулирует кровяное давление, снижает риск возникновения адреналовых кризов, устраняет проявления вегетососудистой дистонии;
• безымянного – купирует боль в суставах, предупреждает зрительное переутомление, снижает давление, убирает спазмы;
• мизинца – помогает в лечении тахикардии, легких нарушений работы сердца, невралгии, хронического запора.

Преимущество такого массажа в том, что он воздействует на суставы и мягкие ткани кистей, предупреждая развитие таких болезней, как артроз, артрит, тендинит, помогая восстановить здоровье конечностей после травм, переломов или операций.

Процедура будет полезна детям как средство развития тактильной чувствительности, мелкой моторики и речи.

Точечная

При выполнении этой техники главная сложность – правильно определить место активной точки. При надавливании на нее возникает боль или тепло, иногда немеют близлежащие ткани. Пальцы правой руки отвечают за правую половину тела, левой – за левую. Само воздействие не должно вызвать никаких проблем: достаточно две минуты давить, пощипывать или массировать по кругу выбранную зону, чтобы скоро почувствовать улучшение своего состояния. Массажисты используют более сложные техники в виде иглоукалывания или электростимуляции.

Но даже не являясь массажистом, человек должен знать расположение нескольких точек, которые считаются первыми помощниками в экстренной ситуации.

• При болях в сердце воздействуют на точку, расположенную у ногтя безымянного пальца или на подушечке левого мизинца.
  
• При обмороке, высоком давлении, нервном перевозбуждении, болях в спине стимулируют болезненный участок на кончике среднего.
  
• Быстро преодолеть простуду поможет последовательное надавливание на подушечки всех 10 пальцев. Считается, что это улучшает память и сообразительность.
  
• Проблемы с пищеварением может решить раздражение точки под первой фалангой мизинца.
• При зубной боли приносит пользу массаж чувствительного участка у основания ногтя указательного пальца правой руки.

Важно запомнить, что одновременное стимулирование точек с разным действием может свести на нет лечебный эффект процедуры.

Противопоказания к массажу

Клинические исследования показали, что такой массаж, подобно сильному лекарству, вызывает в организме человека серьезные изменения, которые могут нанести вред здоровью при некоторых хронических или острых заболеваниях. От процедуры стоит отказаться, если у пациента диагностированы:

• опухоли;
• серьезные патологии сердца;
• сосудистые аномалии;
• кровотечения или склонность к ним;
• тромбозы;
• свежие раны, травмы, переломы пальцев рук;
• грибок ногтей;
• воспалительные заболевания суставов и мягких тканей в острой форме;
• дерматиты, кожные высыпания;
• аллергия на массажные средства.

Только внимательное отношение к процедуре позволит вам раскрыть целительную силу этого массажа.

Краткое резюме

Точечный массаж. Китайская медицина

Точечный массаж. Китайские врачеватели считали человеческое тело биоэнергетической системой, которой можно управлять с помощью особых точек и определенных методов. Считается, что человеческий организм способен к самоисцелению. Но человек не всегда умеет обращаться с целительными силами своего организма. В этом случае точечный массаж поможет восстановить действие таких сил.

Оглавление

Введение

Основой китайской медицины является особое понимание человека и его отношения к окружающему миру. Долгое время культура Китая являлась для европейцев загадочной и мистической, а тех, кто использовал для лечения китайские способы, не воспринимали всерьез и считали шарлатанами и фокусниками. Но постепенно мнение менялось, и в начале XX века на Западе стали появляться первые книги о методах лечения с помощью точечного массажа, иглоукалывания и т.д.

Китайские врачеватели считали человеческое тело биоэнергетической системой, которой можно управлять с помощью особых точек и определенных методов. Считается, что человеческий организм способен к самоисцелению. Но человек не всегда умеет обращаться с целительными силами своего организма. В этом случае точечный массаж поможет восстановить действие таких сил.

Основу здоровья человека китайская медицина видит в свободной и беспрепятственной циркуляции жизненной энергии в организме. Нарушение, ослабление ее ведет к возникновению и развитию заболевания. Причин для всякого рода нарушений может быть множество: нервное перенапряжение, неправильное питание, травмы и т.д.

В основу точечного массажа положен тот же принцип, что и в основу иглоукалывания и прижигания, с той лишь разницей, что при массаже «жизненные точки» подвергаются воздействию кончиком пальца без повреждения кожи. Всего таких точек описано более 700, но наиболее часто применяемы около 150.

Их подразделяют по следующим группам:

— точки успокоения (с их помощью отводится избыток энергии);

— точки гармонизации (они гармонизируют энергию во всех группах органов);

— тонизирующие точки (они используются для поднятия энергетических сил организма);

— специальные точки (при некоторых заболеваниях очень важны; расположены вне энергетических каналов).

Условия проведения точечного массажа

Массаж нужно проводить в теплом, хорошо проветриваемом помещении.

При этом необходимо исключить присутствие лишних раздражителей: (телевизор, радио, телефон).

Нельзя заниматься массажем сразу же после приема еды и при сильной усталости.

Руки массажиста должны быть чистыми и теплыми, с коротко остриженными ногтями, чтобы не оставлять на теле царапин и не вызывать раздражения кожи.

Массируемая часть тела должна быть расслаблена.

Во время массажа сконцентрируйте все свои мысли на регуляции энергии.

Не стоит массировать подряд несколько точек. Для того чтобы почувствовать действие массажа, необходимо не менее 15 минут.

Продолжительность массажа зависит от возраста и от энергии человека. Время массажа может быть от одной до десяти минут.

Точечный массаж может проводиться как специально обученным персоналом, так и самим пациентом, овладевшим определенными навыками.

На что необходимо обратить особое внимание

Точечный массаж не должен заменять медицинского вмешательства или лечения.

Абсолютными противопоказаниями для проведения точечного массажа являются следующие состояния: наличие злокачественных или доброкачественных новообразований; острых лихорадочных заболеваний; активных форм туберкулеза; заболевания крови.

Относительными противопоказаниями являются: наличие язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки; резкое истощение; тяжелые заболевания сердца, почек и легких.

Существуют опасные точки, массируя которые можно навредить организму; так, при беременности (в зависимости от срока) может наступить либо аборт, либо преждевременные роды.

Если в точках массажа присутствуют кожные заболевания, то эти точки нельзя массировать.

Необходимо помнить, что главной задачей точечного массажа является поддержание жизненных сил организма, а следовательно, здоровья.

Как определить нужную точку

Для этого необходимо иметь очень чувствительные пальцы. В некоторых случаях место, где расположена точка, немного болезненно или там есть небольшие углубления. Организм сам подскажет, насколько верно вы нащупали точку.

Приемы точечного массажа

Воздействовать пальцем следует аккуратно, перпендикулярно к поверхности кожи и строго в указанной точке. Применимы следующие способы:

— касание — легкое, безостановочное поглаживание;

— легкое надавливание — используется тяжесть пальца или кисти;

— глубокое надавливание — на коже в области точки под пальцем образуется заметная ямка.

Техника проведения точечного массажа

Движение пальца может быть горизонтально-вращательным по часовой стрелке или вибрирующим, но всегда должно быть безостановочным.

Давление производят подушечкой большого и (или) среднего пальца. Используются при этом два основных метода:

1) успокаивающий — непрерывное воздействие; плавные, медленные, вращательные движения с постепенным нарастанием силы давления и задержкой пальца на глубине. Прием повторяют 3–4 раза с возвращением каждый раз к исходному положению, не отрывая пальца от точки.

Как правило, длительность «успокаивающего давления» составляет 3–5 минут;

2) тонизирующий — короткое, сильное надавливание и быстрое, резкое удаление пальца от точки.

Длительность такого воздействия составляет, как правило, 1/2—1 минуту.

Влияние массажа на организм

Точечный массаж определенных точек оказывает опосредованное воздействие на кожу, мышцы, нервы, кровеносные сосуды. Массаж усиливает их функциональную деятельность и способствует повышению работоспособности всего организма.

Массаж увеличивает защитные свойства кожи, ее дыхательные функции, улучшает ее питание и очищение.

Благодаря массажу снимается напряжение мышечной деятельности, восстанавливается кровообращение. Исчезают такие явления, как боль, отечность и т. д. С помощью массажа также улучшается кровообращение, повышается эластичность сосудов, нормализуется давление и облегчается работа сердца.

Массирование точек, отвечающих за пищеварительный процесс, как правило, помогает снять болевые симптомы и наладить деятельность желудочно-кишечного тракта.

Массаж оказывает благотворное влияние на деятельность дыхательной системы. С его помощью можно снять отечность легких и бронхов, облегчить или совсем устранить приступы бронхиальной астмы.

Многие заболевания мочеполовой системы излечиваются с помощью точечного массажа. Он успешно применяется и для лечения простатита.

Точечный массаж является одним из самых эффективных средств, позволяющих влиять на нервную систему, особенно ее вегетативную часть.

С помощью массажа улучшается деятельность выделительных функций организма, нормализуется обмен веществ.

Точечный массаж очень популярен на Востоке: с раннего детства детей учат основным приемам массажа и самомассажа, из поколения в поколение передаются секреты и тайны древней китайской медицины.

В современном мире человек практически постоянно находится в состоянии стресса, многие заболевания прямо или опосредованно связаны с нарушениями нервной системы. Снять общее напряжение организма означает избавиться от одной из причин заболевания — это под силу точечному массажу.

Существует несколько буквально чудодейственных точек, с помощью которых, как считают целители, человек может восстановить свое здоровье и продлить жизнь. Одной из таких точек является «точка трех миль». По преданию, ей отводится способность творить чудеса, и поэтому в наше время те, кто применяет точечный массаж, часто используют эту точку при лечении самых тяжелых заболеваний.

В древности были созданы целые системы взаимодействия на организм различных точек, объединенных в меридианы, по которым течет «космическая энергия» Ци (китайская медицина) или Прана (индийская медицина).

В современной. медицине точечный массаж удачно дополняет традиционные методы лечения и эффективно используется специалистами. Но еще раз хотим напомнить, что каждый организм по-разному реагирует на массаж. Поэтому предостерегаем от неправильного самолечения. Прежде всего необходимо проконсультироваться с врачом, который решит вопрос о возможности назначения вам индивидуального курса лечения, обучит методам самомассажа.

Эта книга познакомит вас с основными и проверенными на практике приемами точечного массажа. Вы сами должны решить, как воспользуетесь вы нетрадиционными способами лечения. Поэтому серьезно и обдуманно отнеситесь к нашим рекомендациям.

2. Холм торговца.

6. Пограничный источник.

Источник https://kitaigid.ru/kitayskiy-tochechnyy-massazh/

Источник https://mopb22.ru/blog/sekrety-effektivnosti-massazha-palcev-ruk.html

Источник https://aupam.ru/pages/profilaktika/toch_massazh/index.html