Как правильно проводить первичную, вторичную и третичную профилактику приступов бронхиальной астмы
В статье рассмотрены основные принципы первичной, вторичной и третичной профилактики приступов бронхиальной астмы. Научитесь правильно управлять астмой и избегать ее осложнений. Читайте пошаговые рекомендации и советы в данной статье.
Бронхиальная астма — это заболевание, которое поражает дыхательные пути и приводит к приступам одышки, кашлю и задымлению груди. Это заболевание может быть вызвано разными факторами, включая наследственный фактор, окружающую среду и повреждения легких. При этом у больных астмой существует высокий риск для развития компликаций и приступов, которые могут привести к нарушению нормальных функций дыхания.
Важным аспектом лечения астмы является профилактика приступов. Профилактика может выполняться на разных уровнях: первичном, вторичном и третичном. Первичная профилактика осуществляется для предотвращения возникновения заболевания у лиц, которые находятся в группе риска. Вторичная профилактика проводится у пациентов, которые уже страдают астмой, и направлена на уменьшение частоты приступов и улучшение жизненного качества. Третичная профилактика заключается в реабилитации и возвращении больных в нормальную жизнь после приступов астмы.
Использование современных методов профилактики и лечения является важным аспектом в борьбе с бронхиальной астмой. Раннее обращение за медицинской помощью и комплексный подход к лечению подразумевают включение в процесс близких и родственников больных активной формой поддержки и контроля за состоянием здоровья. При правильном подборе методов профилактики и лечения возможно не только уменьшить количество приступов астмы, но и значительно увеличить качество жизни пациентов.
Профилактика приступов бронхиальной астмы
Бронхиальная астма является хроническим заболеванием дыхательной системы, которое проявляется обструкцией бронхов. Это приводит к трудностям при дыхании, а также к приступам, которые могут привести к угрозе жизни пациента. Как же предотвратить эти приступы?
Первичная профилактика
Первичная профилактика приступов бронхиальной астмы связана с предупреждением возникновения этого заболевания. Важным мероприятием является профилактика аллергических реакций, так как они могут стать причиной появления астматических приступов. Для этого необходимо избегать контакта с аллергенами, регулярно проветривать жилище и не курить. Также важно правильное питание и занятия спортом.
Вторичная профилактика
Вторичная профилактика направлена на контроль и управление бронхиальной астмой у больных, у которых это заболевание уже проявилось. Для этого важно использовать лекарства, которые помогают предотвратить приступы. У пациентов, склонных к астматическим приступам, должен быть индивидуальный план лечения, который разработает врач-пульмонолог.
Третичная профилактика
Читать далее10 игр и упражнений для развития мелкой моторики у детей от года: лучший список
Третичная профилактика направлена на улучшение качества жизни пациентов, у которых уже развилась бронхиальная астма. Для этого необходимо избегать контакта с аллергенами, регулярно проветривать жилище и не курить. Также важно правильное питание и занятия спортом. Особое внимание следует уделять сезонным изменениям, так как именно в некоторые периоды года астматические приступы могут усиливаться.
В целом, для предотвращения астматических приступов важно следить за своим здоровьем и контролировать заболевание. К своевременной помощи необходимо прибегать при первых симптомах заболевания.
Бронхиальная астма: что это такое?
Бронхиальная астма — хроническое заболевание, которое проявляется воспалением дыхательных путей и повышенной реактивностью бронхов. Оно характеризуется повторяющимися приступами одышки, задышки, кашля и жесткости грудной клетки. Болезнь может возникнуть на фоне аллергий, инфекций, физического напряжения или экологических факторов.
Причины бронхиальной астмы связаны с генетическими предрасположенностями и окружающей средой. Это может быть взаимодействие с нарушителями атмосферного воздуха, гиперреактивностью бронхиального дерева, аллергическими реакциями на различные вещества, а также повышенным эмоциональным стрессом.
Симптомы бронхиальной астмы зависят от степени поражения бронхов и могут проявляться характерными признаками, такими как затрудненное дыхание, воспаление бронхиальной стенки, жжение в легких, боли в грудной клетке, кашель с мокротой или без, снижение физической активности.
Своевременная диагностика и лечение помогут облегчить симптомы и улучшить качество жизни пациентов с бронхиальной астмой. Для этого важна первичная, вторичная и третичная профилактика приступов, своевременное назначение медикаментозной терапии, контроль окружающей среды и устранение факторов, способствующих развитию заболевания.
Профилактика приступов бронхиальной астмы
Первичная профилактика
Основным методом первичной профилактики астмы является предупреждение развития заболевания. Для этого рекомендуется:
- Избегать контакта с аллергенами (в пище, бытовой пыли, пыльце растений и др.)
- Поддерживать здоровый образ жизни, включая правильное питание, отказ от курения, умеренную физическую активность и контроль за весом
- Проводить вакцинацию от инфекций, способствующих развитию астмы
Кроме того, рекомендуется проводить регулярные медицинские осмотры для своевременного выявления заболевания и его профилактики.
Вторичная профилактика
Читать далее10 лучших способов снять отек в носу при насморке
Вторичная профилактика направлена на предотвращение приступов бронхиальной астмы у пациентов, уже страдающих от заболевания.
Для этого пациентам рекомендуется:
- Проводить регулярные приемы лекарственных препаратов согласно рекомендациям врача
- Избегать контакта с аллергенами
- Вести здоровый образ жизни, включая правильный режим питания и умеренную физическую активность
Кроме того, важно проходить регулярные осмотры у врача, проводить необходимое обследование и контролировать состояние заболевания.
Третичная профилактика
Третичная профилактика основана на мероприятиях, направленных на предотвращение осложнений и ухудшения состояния пациентов с бронхиальной астмой.
Для этого рекомендуется:
- Проводить регулярные приемы лекарственных препаратов согласно рекомендациям врача
- Поддерживать здоровый образ жизни и правильный режим питания
- Вести здоровый образ жизни, включая правильный режим питания и умеренную физическую активность
Также важно посещать специалистов и проводить необходимое обследование для своевременного выявления осложнений и предотвращения ухудшения состояния заболевания.
Первичная профилактика бронхиальной астмы
Бронхиальная астма является хроническим заболеванием дыхательных путей, которое часто начинается в детском возрасте. Первичная профилактика бронхиальной астмы нацелена на предотвращение развития болезни у детей и взрослых.
Одним из наиболее эффективных подходов к первичной профилактике бронхиальной астмы является здоровый образ жизни. Дети и взрослые, которые регулярно занимаются физическими упражнениями, правильно питаются и избегают вредных привычек, имеют меньший риск заболевания астмой.
- Недостаточное витаминное питание может быть причиной развития бронхиальной астмы. Рекомендуется включать в рацион пищу, которая содержит большое количество витаминов и минералов, таких как фрукты, овощи, зелень, ягоды, орехи и семена.
- Курение является фактором риска для развития бронхиальной астмы. Таким образом, важно избегать пассивного курения и не начинать курить.
- При заболеваниях верхних дыхательных путей рекомендуется обращаться к врачу и следовать его рекомендациям по лечению для предотвращения развития бронхиальной астмы.
Также рекомендуется вести здоровый образ жизни при беременности, чтобы снизить риск развития бронхиальной астмы у будущего ребенка.
| Здоровый образ жизни | Физические упражнения, правильное питание, избегание вредных привычек |
| Витаминное питание | Включение в рацион пищу, содержащую витамины и минералы |
| Избегание курения | Избегание пассивного курения и отказ от курения |
| Лечение заболеваниях ВДП | Обращение к врачу и следование его рекомендациям по лечению для предотвращения развития бронхиальной астмы |
Вторичная профилактика приступов бронхиальной астмы
Вторичная профилактика приступов бронхиальной астмы направлена на предотвращение повторных приступов заболевания у пациентов, которые уже имели астматический приступ. Одним из главных мероприятий вторичной профилактики является правильное применение ингаляторной терапии при приступах астмы.
Вторичная профилактика также включает обучение пациентов основам самоконтроля и управления своим состоянием. Пациенты должны знать, как распознавать начало приступа, как правильно использовать ингаляторы, какие препараты принимать в случае ухудшения состояния. Кроме того, пациенты должны избегать контакта с аллергенами, приводящими к астматическим приступам.
Очень важным аспектом вторичной профилактики является контроль за приверженностью пациентов лечению. Врачи должны регулярно контролировать состояние пациентов, проверять их восприятие информации, следить за окончанием срока использования препаратов. Также необходимо проводить обучение родственников пациентов, чтобы они могли оказывать необходимую помощь в случае приступа астмы.
Вторичная профилактика является одним из ключевых элементов комплексного лечения бронхиальной астмы. Ее проведение позволяет уменьшить количество приступов и повышает качество жизни пациентов.
Третичная профилактика бронхиальной астмы
Третичная профилактика бронхиальной астмы — это последний этап лечения заболевания, который направлен на устранение и предупреждение повторных приступов и улучшение качества жизни пациентов.
В процессе третичной профилактики используются различные методы, например, регулярное использование ингаляторов с препаратами, позволяющими улучшить функцию легких, контроль за весом и регулярное физическое упражнение.
Кроме того, очень важно следить за гигиеной окружающей среды. Это означает контролировать воздушную среду в доме и рабочем месте, а также питание пациента. Некоторые продукты могут вызвать реакцию, поэтому рекомендуется избегать их употребления, если у пациента имеется соответствующая аллергия.
Важным аспектом третичной профилактики является регулярный мониторинг заболевания и посещение врача, чтобы своевременно выявлять возможный рецидив. При нахождении пациента в защите и контроле, больше не появляются причины для новых приступов бронхиальной астмы и результативной лечение можно считать достигнутой.
Осложнения бронхиальной астмы
Статус астматикус
Статус астматикус является самым тяжелым осложнением бронхиальной астмы, при котором происходит длительная обструкция дыхательных путей, вызывая гипоксию и гиперкарбию. Симптомы статуса астматикуса – острое одышка, учащенная дыхательная функция, потеря сознания, а до последствий может доходить летальный исход.
Пневмоторакс
Пневмоторакс – это одно из осложнений бронхиальной астмы, когда воздух попадает в плевральную полость, обычно вследствие резкого увеличения внутрипозиционного давления. Наиболее заметные симптомы – острые, колющие боли на стороне поражения, учащенное дыхание и меланхолия. Среди причин пневмоторакса могут быть мышечные напряжения, травмы, инфекции.
Пневмония
Пневмония является грозным осложнением бронхиальной астмы, особенно у детей и пожилых людей. Это воспаление легкого, вызванное инфекцией, когда патогены заселяются в легочную ткань. Основные симптомы пневмонии – жар, ослабление пульсации, угнетенность и усталость. Пневмония может дополнительно усугубить статус астматикус и привести к смерти.
Лечение бронхиальной астмы
Медикаментозное лечение
Медикаментозное лечение является основным методом лечения бронхиальной астмы. Для лечения используются препараты, которые расширяют бронхи и снижают воспаление в дыхательных путях.
Ингаляционные глюкокортикостероиды действуют на основную причину заболевания — воспаление. Они уменьшают отечность слизистой оболочки, снижают количество секрета и замедляют рост и размножение воспалительных клеток.
Для снятия приступа бронхиальной астмы используют бронходилататоры, которые расширяют бронхи, улучшают проходимость воздуха и уменьшают кашель и задохнение.
Немедикаментозное лечение
Немедикаментозное лечение бронхиальной астмы включает в себя изменение образа жизни и лечение факторов, вызывающих или усиливающих приступы астмы. К таким факторам относятся курение, аллергены, инфекции, стресс, физические нагрузки и изменение погодных условий.
Умеренная физическая активность улучшает общее состояние организма, в том числе и дыхательной системы. Регулярные физические упражнения могут уменьшить количество приступов и улучшить функциональное состояние легких.
- Отказ от курения является важным условием успешного лечения бронхиальной астмы. Курение усиливает воспаление дыхательных путей и ухудшает протекание заболевания.
- Избегайте контакта с аллергенами, если они усиливают симптомы астмы. К таким аллергенам относятся пыль, пыльца растений, домашние животные и другие.
Немедикаментозное лечение должно быть направлено на устранение причин и факторов, которые могут усиливать приступы бронхиальной астмы. На основе характера заболевания и индивидуальных особенностей пациента врач может назначить необходимые меры.
Ингаляционные препараты при бронхиальной астме
Ингаляционные препараты являются ключевым компонентом лечения и профилактики приступов бронхиальной астмы. Они облегчают дыхание и уменьшают воспаление в дыхательных путях.
В состав ингаляционных препаратов входят кортикостероиды, бронходилататоры и антихолинергические средства. Кортикостероиды предотвращают воспаление в дыхательных путях, а бронходилататоры улучшают проходимость бронхов и облегчают дыхание. Антихолинергические средства также снимают спазмы бронхов и улучшают дыхание.
- Ингаляторы — это специальные устройства для введения лекарственных препаратов в легкие. Они делятся на дозированные ингаляторы, которые выдают определенное количество препарата за один раз, и ингаляторы с компрессором, которые подают лекарство через маску или трубку.
- Небулайзеры — это устройства для ингаляции жидких препаратов. Их используют в случаях, когда пациент не может использовать ингаляторы из-за ограничений возраста или состояния здоровья.
Ингаляционные препараты являются эффективным способом лечения и профилактики приступов бронхиальной астмы. Их использование должно быть регулярным и соответствовать рекомендациям врача. Неправильное использование ингаляторов может привести к отрицательным последствиям и усугублению симптомов астмы.
Народные рецепты для лечения бронхиальной астмы
1. Ароматерапия
Ароматерапия – это один из самых популярных способов лечения бронхиальной астмы. Некоторые ароматические масла могут снизить воспаление и облегчить дыхание. Например, масло эвкалипта, лаванды и мяты. Нужно нанести немного масла на воротник или запахать паром.
2. Полезные травы
Некоторые травы, такие как лобелия, можжевельник, шалфей и душица, могут помочь уменьшить симптомы приступа бронхиальной астмы. Нужно настоять травы в горячей воде и выпить отвар после остывания.
3. Подогревы
Подогревание курительной смеси может позволить привести вздохи в более ровное состояние и облегчить дыхание. Для того, чтобы провести упражнения, заполните большую миску горячей водой, прикрепите на бока массажные головки и лёгкими подтяжками проводите упражнения в сопровождении подходящей музыки.
4. Лечение медом
Мед содержит антиоксиданты и антибактериальные вещества, которые могут снизить воспаление и уменьшить симптомы астмы. Можно смешать мед с тёплой водой и выпить этот настой несколько раз в день.
- Народные рецепты могут помочь улучшить состояние пациентов с бронхиальной астмой.
- Полезные травы и ароматические масла могут снизить воспаление и облегчить дыхание.
- Упражнения с помощью горячей воды могут улучшить работу легких.
- Использование меда может помочь уменьшить симптомы астмы.
Диета для улучшения здоровья при бронхиальной астме
Ограничения в рационе
Люди с бронхиальной астмой должны ограничивать потребление продуктов, которые могут вызвать аллергическую реакцию, что может привести к приступу астмы. Эти продукты включают в себя орехи, молочные продукты, рыбу, морепродукты, яйца, соевые продукты и пшеницу.
Также следует избегать фаст-фуда, жирной и соленой пищи, которые могут негативно повлиять на работу легких.
Полезные продукты для рациона
Людям с бронхиальной астмой следует добавлять в рацион больше продуктов, которые содержат витамин C и E, такие как цитрусовые, красный перец, зеленый горошек и абрикосы. Фрукты и овощи также являются полезными, так как они улучшают здоровье легких и снижают риск приступов астмы.
Полезными могут быть зерновые культуры, такие как рис, укроп, чеснок и хрустящая зелень, так как они содержат магний, который повышает устойчивость гладких мышц бронхов.
Помощь нутрициониста
Для получения рекомендаций по правильному питанию для борьбы с бронхиальной астмой, можно обратиться за помощью к квалифицированному нутриционисту, который поможет составить индивидуальную диету и даст советы по оптимизации питания.
Продукты, которые нужно исключить из рациона:Полезные продукты для рациона:
Прогноз бронхиальной астмы
Бронхиальная астма может иметь различный прогноз в зависимости от многих факторов, таких как возраст пациента, наличие сопутствующих заболеваний и степень контроля заболевания.
У пациентов с легкой формой бронхиальной астмы, которые проявляют редкие приступы, прогноз обычно благоприятный при своевременном лечении и правильном контроле симптомов.
Однако у пациентов с тяжелыми формами бронхиальной астмы, которые испытывают частые приступы и необходимость в применении высоких доз лекарств, прогноз может быть менее благоприятным.
Кроме того, необходимо учитывать наличие сопутствующих заболеваний, таких как хронические обструктивные заболевания легких и сердечно-сосудистые заболевания, которые могут осложнить течение бронхиальной астмы и ухудшить ее прогноз.
В целом, хороший прогноз бронхиальной астмы достигается при комплексном подходе к лечению и регулярном контроле симптомов, что позволяет достичь наибольшего контроля и уменьшить вероятность осложнений.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Что такое бронхиальная астма?
Бронхиальная астма — это хроническое заболевание, которое проявляется воспалением бронхов и спазмом гладких мышц дыхательных путей, что приводит к приступам удушья, кашля и затруднению дыхания.
Какие факторы могут спровоцировать приступ бронхиальной астмы?
Факторы, которые могут спровоцировать приступ бронхиальной астмы, включают в себя аллергены (например, пыльцу растений, домашнюю пыль, шерсть животных), инфекции верхних дыхательных путей, заболевания желудочно-кишечного тракта, физическую нагрузку, стресс и др.
Что такое первичная профилактика приступов бронхиальной астмы?
Первичная профилактика приступов бронхиальной астмы — это меры, направленные на предотвращение развития заболевания у лиц, которые находятся в группе риска. Включает в себя планирование беременности, исключение контакта с аллергенами, здоровый образ жизни, профилактику инфекционных заболеваний и др.
Как осуществляется вторичная профилактика приступов бронхиальной астмы?
Вторичная профилактика направлена на предупреждение повторных приступов и включает в себя регулярное прием противовоспалительных и бронходилатирующих препаратов, устранение контакта с аллергенами, здоровый образ жизни, регулярное обследование у врача и др.
Когда следует начинать проводить третичную профилактику приступов бронхиальной астмы?
Третичная профилактика приступов бронхиальной астмы начинается после достижения стабильной ремиссии заболевания. Она направлена на предупреждение обострений и включает в себя индивидуальный план лечения, регулярный прием лекарств, контроль за дыханием, обучение пациентов осуществлению первой помощи при приступах и др.
Какие меры помогают справиться с приступом бронхиальной астмы?
При приступе бронхиальной астмы необходимо принять сидячее положение, ингаляционно ввести бронходилатирующие препараты, выполнять специальные упражнения для облегчения дыхания, вызвать бригаду скорой помощи, если приступ не проходит или ухудшается. В некоторых случаях может потребоваться госпитализация.
Принципы профилактики болезней органов дыхания
Заболевания органов дыхательной системы все еще остаются одной из главных причин смертности среди населения, несмотря на значительные медицинские успехи в плане их диагностики, лечения и профилактики. Как показывает статистика, по данным за 2014-2015 годы уровень летальных исходов от таких патологий составил 54,5 случаев на 100 тысяч населения. В этой статье мы поговорим об основных методах профилактики болезней органов дыхания.
Каковы ваши шансы достичь долголетия: пройдите тест от ученых
Первичная профилактика
Под первичной профилактикой понимается комплекс мероприятий, направленных на предупреждение заболеваний путем устранения причин и условий их возникновения, неблагоприятных внешних факторов.
Одним из наиболее важных методов профилактики болезней органов дыхания является отказ от курения. Давно доказано, что курильщики в несколько раз чаще страдают воспалением бронхов, а риск развития рака легких у них в 15-30 раз выше, нежели у некурящих людей.
По результатам другого исследования, было установлено, что курение матери во время беременности значительно повышает вероятность развития хронической обструктивной болезни легких у ее ребёнка во взрослом возрасте.
При этом стоит заметить, что опасность для дыхательной системы представляет не только активное, но и пассивное курение.
В том случае, если человек работает в пыльных, загрязненных помещениях, в условиях задымленности или с различными парами, необходимо использовать средства индивидуальной защиты, например, респираторы, чаще проветривать помещение, устанавливать специальные системы вентиляции и кондиционирования воздуха на рабочих местах.
Регулярное проветривание помещение — это совет, актуальный не только для рабочих, но и для жилых помещений. Также специалисты рекомендуют как можно чаще (в идеале — ежедневно) проводить влажную уборку дома, стараться поддерживать оптимальную влажность воздуха (в пределах 30-60%).
Для повышения устойчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды следует поддерживать достаточный уровень физической активности, например, больше ходить пешком, заниматься плаваньем, ездой на велосипеде и так далее. Кроме этого, для профилактики развития болезней органов дыхательной системы рекомендуется проводить закаливания, правильно и сбалансировано питаться.
Нельзя не сказать о профилактических прививках против инфекционных агентов, способных поражать дыхательную систему, в частности против гриппа и пневмококковой инфекции. В 2019 году ученые из Амурской государственной медицинской академии опубликовали работу, в которой был сделан вывод о том, что вакцинация против гриппа и пневмококковой инфекции способствует снижению заболеваемости ОРВИ и уменьшению частоты летальных исходов при внебольничной пневмонии и гриппе.
Вторичная профилактика
Вторичная профилактика — это комплекс мероприятий, направленных на своевременное выявление и начало лечения уже имеющихся патологий.
Сюда относятся периодические плановые профилактические осмотры. Всем взрослым людям необходимо ежегодно проходить флюорографию для своевременного обнаружения туберкулеза и других патологических изменений в легких.
Читайте далее
Какие болезни диагностируют по слюне?
Как проводят диагностику по слюне, какие болезни можно так обнаружить, и почему это лучше анализа крови — в статье MedAboutMe
Какие проблемы с кожей помогут решить средства с гиалуроновой кислотой?
Сухость кожи, чувство стянутости — всё это и другие проблемы, которые решают средства с гиалуроновой кислотой.
Call-центр: 8(8617) 67-49-56
г. Новороссийск, пр. Ленина, д. 46
- Главная >
- Информация для пациентов >
- Медицинская профилактика >
- Профилактика болезней органов дыхания
Главное меню
Главное меню
-
Сведения о медицинской организации - Лицензии
- Руководство
- Структура
- Государственное задание
- Новости
- Фотогалерея
-
Информация для пациентов - Территориальная программа государственных гарантий
- Диспансеризация
- Платные услуги
- Медицинская профилактика
- Центр здоровья
- Виды медицинской помощи
-
Информация для специалистов -
Медицинские работники -
Вакансии -
Лекарственное обеспечение -
Вышестоящие и контролирующие организации -
Документы - Нормативные акты в сфере охраны здоровья и ОМС
- Документы медицинской организации
-
Отзывы пациентов -
Контактная информация - Форма обратной связи
Записаться на прием
Профилактика болезней органов дыхания
Опубликовано: 26.05.2020, 12:39
Профилактика болезней органов дыхания
Хронические заболевания легких, наряду с болезнями сердца, раком и другими недугами, являются одними из главных причин повышенной смертности во всем мире. Особенно актуальна значимость профилактики хронических заболеваний легких в период пандемии COVID-19. Хотя вирус может поражать не только легкие, но и сердце, печень и даже клетки мозга, наибольшую опасность для здоровья представляет нарушение функций органов дыхания. Сохранение здоровья легких – это важнейшая задача для любого человека.
Профилактика заболеваний органов дыхания заключается в минимизации воздействия на организм факторов, повышающих риск развития болезней, а также в укреплении общего и местного иммунитета.
Курение – самый грозный враг здоровья дыхательных путей. Курильщики намного чаще, чем некурящие страдают хроническими бронхитами, а рак легких у них развивается от 15 до 30 раз чаще, нежели у лиц, не имеющих этой вредной привычки. Именно поэтому главной профилактической мерой в отношении патологии органов дыхания является отказ от этой пагубной привычки. Причем важен именно полный отказ, а не сокращение количества выкуриваемых сигарет, переход на сигареты с меньшим содержанием никотина или альтернативные формы курения.
Помимо отказа от курения необходимо придерживаться следующих принципов чтобы сохранить здоровье легких:
- • использование средств защиты органов дыхания при работе в пыльных, загрязненных помещениях;
- • частое проветривание жилья или рабочего помещения;
- • дыхательная гимнастика;
- • регулярная (в идеале – ежедневная) влажная уборка;
- • поддержание нормальной влажности воздуха.
Помните, что здоровый образ жизни обеспечивает высокую устойчивость организма человека к неблагоприятным внешним факторам, улучшает работу как местного, так и общего иммунитета. Он включает в себя:
— физическую активность (прогулки на свежем воздухе, ежедневные занятия физкультурой, плавание, езда на велосипеде, плавание как оптимальный способ, позволяющий улучшить не только легочную функцию, но и состояние сердца и сосудов или любые другие нагрузки);
— рациональный режим труда и отдыха (переутомление никому не идет на пользу; своевременный отдых и здоровый 7-8 часовой ночной сон делают наш организм более сильным и таким же образом влияют на иммунитет);
— рациональное и сбалансированное питание (содержащее в себе все необходимые для полноценной работы организма питательные вещества, витамины, микроэлементы, аминокислоты и так далее);
Дыхательная система человеческого организма обладает рядом защитных механизмов, которые предотвращают сбои в ее функционировании. Тем не менее, такая защита нуждается в поддержке, которая заключается в профилактике заболеваний органов дыхания.
ГБУЗ «Центр медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края.
Источник https://elizahosp.ru/informaciya/pervichnaja-vtorichnaja-i-tretichnaja-profilaktika
Источник https://medaboutme.ru/articles/printsipy_profilaktiki_bolezney_organov_dykhaniya/
Источник https://5pol.ru/dly-pacientov/%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%84%D0%B8%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0/151-profilaktika-boleznej-organov-dykhaniya