Что нужно для планирования беременности? Анализы, витамины, этапы подготовки

Витамины при планировании беременности

Тщательное планирование позволяет избежать трудностей с зачатием и предотвратить опасные осложнения во время беременности. Подготовка включает в себя целый комплекс мероприятий, в том числе прием витаминов. Причем необходим он обоим будущим родителям.

Витамины и их роль при планировании беременности

Витаминами называют органические соединения, которые нужны для нормальной жизнедеятельности, но не синтезируются в организме человека (за исключением PP и D). Обеспечить поступление полезных веществ можно, включая в рацион определенные продукты питания или принимая препараты, в составе которых они присутствуют.

Во время беременности в организме женщины происходят значительные изменения, направленные на создание оптимальных условий для развития малыша. В частности, заметно увеличивается потребность в витаминах.

Так, в этот период организму необходимо:

• вдвое больше фолиевой кислоты (витамина В9) и железа;
• в полтора раза больше кальция;
• на 30% больше йода, а также витаминов В6 и В12.

Вследствие нехватки витаминов и минералов возможны:

• отсутствие овуляции в менструальном цикле;
• снижение оплодотворяющей способности спермы;
• осложнения во время беременности (например, преэклампсия, анемия, остеопенический синдром, преждевременные роды);
• прерывание беременности;
• различные патологии развития плода.

У многих женщин во время беременности выявляется дефицит тех или иных полезных веществ (чаще всего железа, йода, витаминов группы В и витамина D).

Когда стоит начать принимать витамины

Начать прием обоим будущим родителям нужно за 3-6 месяцев до даты предполагаемого зачатия. За это время удается восполнить дефицит полезных веществ и нормализовать обменные процессы в организме.

Особенно важно принимать витамины и минералы осенью и зимой, когда снижается потребление овощей и фруктов и время пребывания на солнце.

Обязательно ли пить витамины при планировании беременности

Принимать витамины необходимо только по назначению врача после обследования! Информация на данной странице носит информационно-справочный характер.

Прием витаминов позволяет:

• повысить шансы на наступление беременности;
• обеспечить в организме будущей мамы необходимый запас полезных веществ. Уже на самых ранних этапах развития они потребуются малышу, поэтому позаботиться о восполнении дефицита витаминов следует заранее.

При легком недостатке каких-либо элементов, необходимых для развития плода, ухудшается состояние женщины (волосы и ногти становятся ломкими, возникают проблемы с зубами, развивается депрессия). Связано это с тем, что в первую очередь обеспечиваются потребности ребенка.

Если беременность наступает на фоне гиповитаминоза, то страдает не только мать, но и будущий малыш.

Какие витамины и минералы необходимы женщине при планировании беременности

Давайте выясним, какие витамины и минеральные вещества играют наиболее важную роль на этапе планирования и вынашивания беременности.

Витамин В9 (фолиевая кислота)

Фолиевая кислота обеспечивает нормальное развитие нервной трубки плода. Но это не единственная ее функция. Кроме того, она участвует в образовании эритроцитов и синтезе ДНК.

Недостаток витамина может стать причиной:

• врожденных пороков развития у ребенка (например, анэнцефалии, гидроцефалии, образования грыж головного мозга, задержки умственного развития);
• осложнений во время беременности (допустим, преждевременной отслойки плаценты, преэклампсии, выкидыша).

Витамин D

Витамин синтезируется в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей. Кроме того, он содержится в некоторых продуктах (например, в печени трески, а также в жирной атлантической сельди и шпротах).

Этот витамин участвует в самых разных обменных процессах, поэтому необходим:

• на этапе планирования, увеличивая шансы на успешное зачатие;
• на всех этапах беременности, обеспечивая нормальное функционирование системы «мать-плацента-плод» и развитие ребенка.

Витамин D способствует нормальному развитию иммунной и нервной системы малыша, а также предупреждает развитие рахита. С недостатком этого вещества ассоциированы такие осложнения, как фетоплацентарная недостаточность, преэклампсия и преждевременные роды.

Витамин Е (токоферол)

Токоферол участвует в регуляции менструального цикла, положительно влияя на процесс зачатия, и способствует нормальному вынашиванию беременности. Кроме того, это мощный антиоксидант.

Витамин С

Витамин участвует во многих процессах:

• принимает участие в деятельности иммунной системы, повышая сопротивляемость организма;
• способствует поддержке эндокринной системы;
• обеспечивает лучшее усвоение железа, препятствуя развитию анемии;
• способствует укреплению стенок сосудов.

Избыточное потребление этого вещества может приводить к негативным последствиям, поэтому дозировку всегда определяет лечащий врач.

Витамин А

Витамин необходим для нормального развития будущего ребенка и поддержания беременности. Он участвует в процессе образования половых гормонов, а также дифференцировке и росте клеток плаценты и плода.

Прием витамина А, в частности, способствует:

• рождению ребенку с нормальной массой тела;
• снижению риска развития аллергии у малыша;
• профилактике анемии.

Гипервитаминоз витамина А при беременности способен спровоцировать тяжелые патологии развития плода, поэтому дозировку должен определять только лечащий врач.

Йод

Этот микроэлемент обеспечивает нормальное функционирование щитовидной железы и способствует:

• нормальной деятельности репродуктивной системы;
• формированию нервной и иммунной систем будущего ребенка;
• предотвращению преэклампсии, преждевременных родов, задержек в развитии и внутриутробной гибели плода.

В большинстве случаев население России сталкивается с дефицитом йода, поэтому его необходимо принимать на этапе планирования беременности. Однако при гиперфункции щитовидной железы дополнительный прием этого микроэлемента может быть противопоказан.

Железо

Железо является одним из компонентов гемоглобина – белка, с помощью которого к различным тканям организма переносится кислород.

Нехватка железа в организме становится причиной анемии, которая провоцирует гипоксию (кислородное голодание) и задержку развития плода.

Кальций

Кальций необходим не только для нормального развития самых разных систем организма будущего ребенка, но и для предотвращения опасных осложнений во время беременности (например, преэклампсии).

Назначить витамины (как изолированно, так и в составе комплекса), а также определить их оптимальную дозировку может только лечащий акушер-гинеколог. Врач учитывает результаты проведенного обследования и индивидуальные особенности каждой пациентки.

Какие витамины и минералы необходимы мужчине при планировании беременности

При подготовке к беременности мужчине назначают различные витамины и микроэлементы, которые повышают оплодотворяющую способность спермы и снижают риск патологии развития у плода за счет улучшения качества половых клеток.

Фолиевая кислота (витамин В9)

Фолиевая кислота положительно влияет на сперматогенез – процесс образования и созревания сперматозоидов. Таким образом, мужчины могут повысить шансы на успешное зачатие.

Витамин Е

Токоферол предупреждает повреждение сперматозоидов и повышает иммунитет мужчины. Кроме того, он улучшает подвижность половых клеток.

Витамин С

Аскорбиновая кислота повышает защитные силы организма и принимает активное участие в синтезе половых гормонов.

L-карнитин (витамин В11)

L-карнитин позволяет улучшить процесс сперматогенеза, повысить концентрацию и различные показатели половых клеток (в частности, подвижность и морфологию).

Прием L-карнитина рекомендуется при идиопатическом бесплодии, когда выяснить причины снижения репродуктивной функции не удается.

Цинк

Цинк участвует во многих процессах, происходящих в мужском организме. При его дефиците падает уровень тестостерона, хуже функционирует предстательная железа, снижаются половое влечение и качество спермы.

Селен

Недостаток этого вещества также может спровоцировать снижение либидо и бесплодие у мужчин. Связано это с тем, что селен участвует в синтезе половых гормонов и процессе сперматогенеза.

Коррекция витаминного баланса при планировании беременности

В зависимости оттого, каков уровень витаминов и минералов в организме на текущий момент, коррекция может быть либо профилактической, либо лечебной.

Профилактический прием на этапе планирования беременности может предполагать назначение витаминов и минералов как по отдельности, так и в составе комплексов. Чтобы исключить риск гипервитаминоза, ни в коем случае не стоит принимать препараты без назначения лечащего врача.

Если у пациентов выявлен выраженный гиповитаминоз, для восстановления баланса потребуется более длительный курс и более высокие дозы. Коррекция осуществляется только под строгим медицинским контролем.

Показания и противопоказания по приему витаминов при планировании беременности

Показания к назначению витаминов и минералов могут быть:

• абсолютными, к которым относится гиповитаминоз;
• относительными. В данном случае речь идет о состояниях, при которых возрастает потребность в полезных веществах, в том числе о беременности.

Прежде чем назначить определенные витамины, минералы или витаминно-минеральные комплексы, врач проводит обследование, выявляя дефицит тех или иных веществ, а также исключая их переизбыток в организме.

Гипервитаминоз представляет серьезную опасность для здоровья женщины и будущего ребенка, поэтому дозировка любых средств подбирается только лечащим врачом.

Так, витамин А в больших дозах провоцирует нарушения работы сердца, почек, органов зрения, а также оказывает тератогенное воздействие на плод.

Переизбыток витамина К, регулирующего процесс свертывания крови, становится причиной распада эритроцитов и развития анемии.

Прием витамина С в дозировке, превышающей 200 мг/сут., противопоказан при гестационном диабете и толерантности к глюкозе, а также может стать причиной отслойки плаценты и прерывания беременности.

Именно поэтому ни в коем нельзя назначать себе витамины самостоятельно. Любые препараты, включая БАДы, рекомендует только лечащий врач, основываясь на результатах проведенного обследования.

Что делать, если беременность все равно не наступает

В некоторых случаях, хотя супруги ведут активную половую жизнь и полностью отказались от контрацептивов, беременность не наступает. Паниковать по этому поводу не нужно, поскольку возможности современной медицины позволяют добиться рождения здорового малыша даже в самых сложных случаях. Однако затягивать с визитом к гинекологу-репродуктологу нельзя.

Записаться на прием к этому специалисту следует:

• через 1 год после того, как вы начали планировать беременность, если возраст женщины менее 35 лет;
• через 6 месяцев, если будущая мама старше 35 лет.

Дело в том, что с годами начинает резко сокращаться количество яйцеклеток в яичниках, поэтому медлить ни в коем случае не стоит.

К счастью, во многих случаях добиться наступления беременности удается, используя консервативные методы. Иными словами, бывает достаточно изменения образа жизни, нормализации веса, приема лекарственных препаратов, физиотерапевтических процедур.

Иногда требуется хирургическое вмешательство. Так, операция эффективна при варикоцеле, эндометриозе, спаечном процессе в малом тазу.

Более серьезные ситуации требуют применения вспомогательных репродуктивных технологий. Следует сразу отметить, что на данный момент ЭКО – это самый эффективный способ лечения бесплодия.

При значительном снижении оплодотворяющей способности спермы дополнительно применяют технологию ИКСИ. Суть ее состоит в том, что эмбриолог сам отбирает лучшие из имеющихся сперматозоидов и помещает каждый из них внутрь одной из яйцеклеток женщины.

Если генетический материал в силу своего отсутствия или очень плохого качества не может быть использован в программе, рекомендуют ЭКО с ооцитами или спермой донора.

При наличии у пациентки противопоказаний к беременности и родам (к ним относится, например, отсутствие матки или почечная недостаточность) эффективна процедура суррогатного материнства. В данном случае малыша вынашивает женщина, не имеющая с ним генетического родства. После родов суррогатная мама передает ребенка биологическим родителям.

Что нужно для планирования беременности? Анализы, витамины, этапы подготовки

Ни для кого не будет секретом, что от грамотного планирования беременности зависит рождение здорового малыша. Консультация гинеколога, сдача анализов на инфекции, УЗИ органов малого таза, общее укрепление организма… Всё верно, однако это лишь часть необходимых действий. В этой статье мы расскажем о других нюансах подготовки к беременности. И помните: индивидуальный план без лишних анализов и БАДов составит только ваш акушер-гинеколог на основании тщательного сбора анамнеза.

Что нужно для успешного планирования беременности

1. Консультация гинеколога

Вы сможете пройти все необходимые обследования и узнать, всё ли в порядке или есть проблемы, которые следует принять во внимание уже на этапе планирования беременности. Не бегите без необходимости делать, например, генетический тест: это не так важно, как консультация внимательного гинеколога при планировании беременности.

2. УЗИ малого таза и УЗИ молочных желёз

Женщинам старше 39 лет при планировании беременности рекомендовано пройти маммографию. Следует помнить, что возраст женщины — один из важнейших факторов, который влияет на способность к зачатию и вынашиванию здорового ребёнка. Однако сейчас врачи ни в коем случае не считают возраст приговором, и здоровая беременность возможна и после 40 лет. Если вам более 35 лет, то к вопросу планирования беременности стоит подойти особенно внимательно.

3. Биохимический анализ крови

Сдайте биохимический анализ крови вместе с будущим отцом — это основная проверка на ВИЧ, СПИД, сифилис, гепатиты В и С.

4. Проконсультируйтесь с терапевтом

Или с тем узкопрофильным врачом, если у вас есть хронические заболевания. Например, если у вас гастрит, обратитесь к гастроэнтерологу, гипертония – к кардиологу, тонзиллит — к ЛОР-врачу и так далее.

Во время беременности к своему организму необходимо относиться особенно бережно и ограничить приём медикаментов. Если вы или ваш партнёр принимаете какие-либо препараты (кардио, гормональные) на регулярной основе, уточните у доктора соответствующей специализации, как они влияют на фертильность (в том числе и супруга) и беременность.

5. Вылечите зубы

Во время беременности лечить зубы нежелательно из-за ограничения по медикаментам (к ним относится и анестезия) и боли, вызывающей острый дискомфорт. В свою очередь, хронический кариес может привести к осложнениям беременности — вплоть до выкидыша и преждевременных инфицированных родов.

6. Постарайтесь избавиться от лишнего веса

К третьему триместру беременности женщины набирают в весе от 7 до 20 кг. Такая прибавка в весе считается нормальной и даже правильной, однако не в том случае, если ваш ИМТ превышает 25 (избыточный вес) и тем более 30 (ожирение). Наличие избыточного веса может указывать на гормональные нарушения и нередко связано с диабетом, что при беременности довольно опасно.

7. Выберите оптимальный вид спорта

На этапе планирования беременности, а также в первые триместры физическая активность не просто не противопоказана, но даже необходима. Однако от экстремальных видов спорта и чрезмерно интенсивных нагрузок стоит отказаться, отдавая предпочтение плаванию, ходьбе, йоге, танцам (без акробатики).

Если женщина благополучно прошла все обследования, но в течение 1 года пара не может зачать ребенка, не нужно сразу обращаться к репродуктологу в центр ЭКО. Будущему папе следует обратиться к урологу для проведения спермограммы.

Чего нельзя делать при подготовке к беременности

1. Пить алкоголь

От спиртного лучше отказаться еще на этапе планирования беременности, а уже во время неё он строго противопоказан. Через плацентарный барьер спирт проникает в неразвитую печень плода, которая не может его переработать. Алкоголь во время беременности существенно повышает риск преждевременных родов, выкидыша и отклонений в развитии плода. Беременность на ранних сроках трудно вовремя заметить, поэтому будущей маме лучше совсем исключить спиртное.

При планировании беременности необходимо бросить курить. Именно с этой вредной привычкой часто связаны случаи выкидышей и внезапной младенческой смертности.

3. Принимать бесконтрольно препараты

Принимать некоторые препараты без назначения врача и, тем более, токсичные вещества. Даже необоснованный приём БАДов и поливитаминных комплексов может быть не на пользу будущей маме. Ведь все полезные микроэлементы лучше получать естественным путем из разнообразной и рациональной пищи. Поэтому относительно любых препаратов при планировании беременности лучше консультироваться с врачом.

Питание и витамины при подготовке к беременности

Питание обоих будущих родителей, планирующих рождение ребенка, должно быть разнообразным и полезным — следует избегать продуктов с синтетическими пищевыми добавками и красителями. Отдайте предпочтение натуральной и здоровой пище. Исключите трансжиры и постепенно откажитесь от полуфабрикатов, продуктов с большим сроком хранения, газировки и других искусственных напитков.

В первый месяц зачатия, когда женщина еще не знает о своей беременности, начинается процесс формирования детского организма в материнской утробе. Поэтому следует заранее скорректировать дефицит минералов, питательных веществ и витаминов, которые играют важнейшую роль в строении клеток и систем организма.

Фолиевая кислота при планировании беременности

Фолиевая кислота отвечает за рост клеток и сохранение клеток ДНК, а также снижает вероятность развития опухолей матки (миомы) и органов малого таза. Принимать её следует ещё за 3 месяца до предполагаемого зачатия в количестве 0,4 мг в сутки. Не прекращайте приём фолиевой кислоты и во время беременности — она снижает риск развития дефектов нервной трубки у плода. Фолиевая кислота содержится в орехах, цитрусовых, зелени и бобовых, однако ее количество может быть недостаточным. Фолиевая кислота при планировании беременности повышает фертильность женщины, а уже во время беременности способствует здоровому росту эмбриона.

Витамины Е, Д, А и другие питател ьные вещества
За 4-6 месяцев до зачатия обратите внимание на витамины Е, А и Д. Они повышают способность женщины к зачатию и отвечают за формирование костной системы малыша.

Однако помните, что приём любых препаратов эффективен только в том случае, если назначается вашим гинекологом.

Акушеры-гинекологи Клиники Пирогова занимаются подготовкой и ведением беременности. Выбирайте вашего специалиста – и записывайтесь на приём!

ВАЖНО!
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу. Для корректной оценки результатов ваших анализов в динамике предпочтительно делать исследования в одной и той же лаборатории, так как в разных лабораториях для выполнения одноименных анализов могут применяться разные методы исследования и единицы измерения.

• Поделиться:
• Combined-Shape-path Created with Sketch.

Планирование беременности: витамины и минералы для будущих родителей

Планирование беременности стало нормой для многих семейных пар. Это касается не только денежного и жилищного вопросов, столь актуальных в современном мире, но и вопроса собственного здоровья будущих мамы и папы. Ведь от него напрямую зависит и здоровье малыша.

Обследование женщины и мужчины, лечение хронических заболеваний, вакцинация — все это совместная работа лечащего врача и будущих родителей на пути к беременности. Однако не менее важно начать заблаговременный прием витаминов и минералов. Какие микронутриенты необходимы — расскажет MedAboutMe.

Какие проблемы с кожей помогут решить средства с гиалуроновой кислотой?

Сухость кожи, чувство стянутости — всё это и другие проблемы, которые решают средства с гиалуроновой кислотой.

Фолиевая кислота важна для профилактики дефектов нервной трубки плода

Известно, что дефицит фолатов вызывает нарушение развития плода и приводит к формированию пороков развития, в том числе дефектов нервной трубки, некоторые из которых не совместимы с жизнью.

В Европейских странах частота дефектов нервной трубки составляет 100 случаев на 100 тысяч новорожденных детей, в Латинской Америке — 500 случаев на 100 тысяч живых новорожденных. В России по данным отдельных сообщений 200-300 случаев на 100 тысяч живых новорожденных.

С недостатком фолатов на этапе планирования беременности также связывают некоторые отдаленные нарушения здоровья детей: когнитивные нарушения, повышенная вероятность депрессии, аутизма и шизофрении.

Для предупреждения врожденных пороков развития и осложнений беременности наиболее эффективен прием фолиевой кислоты на этапе планирования — за 3 месяца до зачатия в рекомендуемой дозировке не менее 400 мкг/сутки. Почему именно за 3 месяца? Дело в том, что оптимальное насыщение женского организма фолатами в этой дозе происходит в течение 8-12 недель, а окончательное заращение нервной трубки плода происходит к 28-му дню внутриутробного развития. В первые четыре недели беременности женщина еще не состоит на учете в женской консультации, вполне вероятно и не знает о своем интересном положении, а малыш уже развивается и существует высокий риск врожденных пороков, связанных с дефицитом фолатов. Эти факты объясняют необходимость заблаговременного приема фолиевой кислоты. Профилактическое назначение монопрепаратов фолиевой кислоты позволяет снизить риск формирования дефектов нервной трубки плода на 70%, а в составе поливитаминов в дозе 800 мкг/сутки на 92%.

Нужна ли фолиевая кислота мужчинам, планирующим пополнение в семье? В мировой литературе есть отдельные упоминания о том, что прием мужчиной фолиевой кислоты наряду с селеном и цинком улучшает качество спермы и повышает вероятность зачатия.

Йод способствует нормальному развитию щитовидной железы и мозга плода

Порядка 95% населенной территории Российской Федерации относится к йододефицитным регионам. Это значит, что проживающим в условиях дефицита этого микроэлемента семейным парам необходимо получать йод дополнительно: женщинам 250 мкг/сутки и мужчинам 100 мкг/сутки. Интересно, что абсолютно любая женщина, даже проживающая на благополучной территории, нуждается в дополнительном приеме йода при подготовке к беременности, правда в меньшей дозе — 150 мкг/сутки.

Важен контроль суммарного количества йода, поступающего в организм: оно не должно превышать рекомендованных значений. Следует учитывать, что помимо монопрепаратов и витаминно-минеральных комплексов, будущая мама может употреблять в пищу обогащенные йодом продукты питания. Например, в йодированной соли по ГОСТам содержится 45 мкг йода на 1 грамм соли. Правда при нагревании, кипячении и хранении, в том числе в закрытой упаковке, дольше 3-4 месяцев содержание микроэлемента уменьшается.

Говорят, йод необходим малышу, чтобы он рос умненьким. Отчасти такое мнение верно. Среди людей с йододефицитом отмечается высокий уровень эндогенного кретинизма — эндокринного заболевания, характеризующегося снижением функции щитовидной железы, задержкой физического и умственного развития.

Витамин D — профилактика осложнений беременности

Доказано, что дефицит витамина D во время беременности повышает риск развития преэклампсии, гестационного сахарного диабета, рождения детей с малой массой тела и признаками рахита, преждевременных родов.

Организм человека получает витамин D двумя путями: меньшая часть поступает с пищевыми продуктами (жирная рыба, печень, яичный желток) и большая часть синтезируется при воздействии солнечных лучей на кожу. К сожалению, Россия относится к регионам, подверженным гиповитаминозу D из-за определенных характеристик солнечного света и в целом малого пребывания жителей на солнце.

Женщинам, планирующим беременность, желательно получать витамин D в профилактических дозах. Согласно отечественным рекомендациям для возрастной категории 18-50 лет доза должна составлять не менее 600-800 МЕ/сутки. Решение о дополнительном приеме витамина D принимается на основании определения его концентрации в крови.

Скрытый дефицит железа и железодефицитная анемия требуют лечения до беременности

Один из обязательных лабораторных анализов при планировании беременности для женщины — клинический анализ крови. Среди показателей врач обращает внимание на концентрацию гемоглобина, среднее содержание гемоглобина в эритроците, средний размер эритроцита, цветовой показатель. При наличии признаков латентного (скрытого) дефицита железа проводят дополнительно оценку состояния обмена железа или айрон-статус. В случае подтверждения скрытого дефицита или выявлении анемии — рекомендуется отложить зачатие до полной нормализации содержания железа в организме.

Почему столь пристальное внимание именно к железу? Дело в том, что его недостаток лидирует среди прочих микроэлементарных дефицитов у беременных (до 75%). Латентный дефицит железа и железодефицитная анемия — это не только слабость, головокружение, бледность кожи, но и угнетение иммунной системы с риском развития инфекционной патологии. Тяжелая анемия — это риск задержки развития плода, преждевременных родов, осложнений в послеродовом периоде и даже гибели, как матери, так и ребёнка.

Предрасположены к развитию железодефицитной анемии: девушки-подростки, женщины с гинекологическими заболеваниями, патологией желудочно-кишечного тракта, обильными длительными менструациями, ставшие мамами в течение последних трех лет и доноры крови.

Восполнение запасов железа проводится с помощью препаратов железа двух- или трехвалентного. В дальнейшем на этапе планирования беременности продолжают профилактический прием в дозе 60 мг/сутки.

Витаминно-минеральные комплексы на этапе планирования беременности: как выбрать?

Витамины и микроэлементы, которые обязательно или желательно дополнительно получать всем будущим мамам и папам, можно принимать отдельно в виде монопрепаратов или в составе витаминно-минеральных комплексов. Выбор в пользу последних более целесообразен.

Витаминно-минеральный комплекс, который принимает женщина, планирующая беременность должен отвечать определенным требованиям:

• Состав и суточные дозы активных компонентов должны соответствовать современным международным и российским рекомендациям по планированию беременности, в частности обеспечивать профилактику врожденной патологии плода и анемии у будущей мамы. Фолиевая кислота не менее 400 мкг в сутки и железо 60 мг в сутки;
• Должна присутствовать доказательная база (результаты клинических исследований) эффективности и безопасности применения лекарственного средства;
• Производство отвечает высоким требованиям стандарта GMP (надлежащая производственная практика);
• Витаминно-минеральный комплекс должен быть зарегистрирован в статусе лекарственного средства. Убедиться в наличии регистрации можно самостоятельно. Достаточно зайти на сайт Министерства здравоохранения РФ — государственный реестр лекарственных средств. Биологически активные добавки отсутствуют в этом реестре.

Несмотря на большой выбор витаминно-минеральных комплексов, которые можно приобрести в аптеках, выбор конкретного препарата всегда остается за врачом и только врач определяет наличие показаний и противопоказаний к их применению.

Источник https://nova-clinic.ru/statyi/vitaminy-pri-planirovanii-beremennosti/

Источник https://pirogovclinic.ru/otdeleniya/ginekologiya/vedenie-beremennosti/blog/chto-nuzhno-dlya-planirovaniya-beremennosti-analizy-vitaminy-etapy-podgotovki/

Источник https://medaboutme.ru/articles/planirovanie_beremennosti_vitaminy_i_mineraly_dlya_budushchikh_roditeley/